Tidur

Kurang tidur merupakan antara faktor kemerosotan pencapaian akademik di kalangan pelajar.

Menurut kajian yang dijalankan oleh sekumpulan penyelidik dari kolej perubatan Universiti Colorado, Amerika Syarikat, pelajar yang mencatat pencapaian akademik yang rendah kebanyakannya mengalami masalah kurang tidur dan kesukaran untuk tidur. Dan rata-rata dari mereka ini turut mengalami kesukaran untuk bangun pagi, mengantuk pada siang hari dan gemar tidur ketika sesi kuliah.

Untuk mendapatkan lebih informasi tentang tidur, sila lawati laman web National Sleep Foundation, sebuah yayasan yang menitikberatkan kepentingan tidur untuk warga Amerika.